Was ist Qi Gong?
Qi Gong verhilft auf ganzheitliche Weise zu mehr Selbstwahrnehmung, Entspannung und Gesundheit. Jeder Mensch kann es lernen, denn es ist eine sehr weiche Methode von besonderer Anpassungsfähigkeit. So können die gleichen Übungen gehend, stehend, sitzend, liegend und in der Vorstellung geübt werden. Dabei folgen alle Übungsformen den natürlichen Bewegungen des Menschen, was Spannungen verhindert und zu einem verbesserten Gebrauch des Körpers im täglichen Leben beiträgt. Übt man täglich, spürt man schnell einen deutlichen Gewinn an Kraft, Ausgeglichenheit und Selbstwertgefühl.
Die Kurse an der Barfüßerkirche werden geleitet von Claus Groß, einem langjährigen Übungsleiter für Qi Gong und Tai Chi.
